Mon parcours en détails
J’ai grandi dans un village du Nord de l’Alsace jusqu’au divorce de mes parents à 14 ans pour ensuite aller vivre à Haguenau, petite ville alsacienne.
A 18 ans, je pars vivre à Strasbourg pendant 3 ans, le temps de mes études (BTS Communication des Entreprises puis spécialisation en Relations Presse, Publiques et Evènementiel).
C’est à ce moment là que je rencontre celui qui va devenir mon mari et avec qui je vais vivre ma dernière année à Strasbourg.
Ensuite, nous allons nous installer à Haguenau où j’ai trouvé mon 1er CDI en tant que Chargée de Communication ; en parallèle je valide mon Master 1 Management des Entreprises par correspondance.
A tout juste 22 ans et après une année chargée entre l’entrée dans la vie professionnelle et mes études par correspondance, je ressens le besoin de tenter un nouveau challenge intégrant du management : c’est à ce moment là que je démarre ma carrière dans le Retail en tant que Responsable Adjointe de magasin.
Les 15 ans qui suivent, j’évolue au sein de 3 entreprises : Directrice de boutique, Directrice multi sites, Directrice Régionale pour finir Directrice Commerciale France.
En parallèle, je me marie et je mets au monde mes 2 adorables garçons avec un équilibre à trouver entre ma vie professionnelle et vie familiale !
Voilà un rapide résumé de ma vie pour t’aider à comprendre d’où je viens, ce qui a forgé mon expérience !
Au final, je suis une femme ordinaire qui après des années à travailler comme une acharnée a vécu une grosse remise en question.
Après les doutes, les difficultés du quotidien et les obstacles quand on veut sortir d'un secteur, j’ai dû me poser les bonnes questions et trouver des solutions pour me réinventer.
Et me voilà, après m'être formée sur divers sujets relatifs à la vitalité, la nutrition…prête à relever un nouveau défi, alignée à mes convictions !
J’ai aujourd’hui besoin de m’investir dans un projet qui a du sens pour moi, en accompagnant les personnes vers le bien être et en transmettant au mieux toutes mes connaissances !
Mes bagages
Dans un premier temps, il est important de notifier quelles sont mes certifications ; même si je ne suis pas convaincue que la valeur de l’accompagnement dépend seulement de bouts de papier.
----- Praticienne en Naturopathie
----- Coach en Nutrition et en en Nutrition Sportive
----- Thérapie Manuelle Points Knapp
En parallèle de ces formations et grâce à la lecture et la documentation, j’ai approfondi mes connaissances en :
----- Aromathérapie
----- Fleurs de Bach
----- Développement Personnel
Et je pratique aussi très régulièrement
----- Le pilate
----- Le Yoga
----- Le renforcement musculaire au poids du corps
----- Le vélo, la natation et la marche à pied
Mes expériences professionnelles passées sur des postes à responsabilités, axées sur le Management me permettent de mettre à profit de mon activité certaines compétences comme :
----- La gestion des ressources humaines : évolution de carrière, psychologie, formation
----- Le leadership motivationnel, la psychologie positive, l’écoute active
----- La patience, l’empathie, la prise de recul, la résilience
Et bien plus encore avec les nombreuses remises en question que ces postes impliquent.
ET toutes ces expériences, compétences, je les mets au service de ton bien être pour t'accompagner au mieux !
Mes expériences de vie
Mon parcours de vie, comme tout le monde, avec ses hauts et ses bas, m’a permis de trouver des solutions pour dépasser certains obstacles ou difficultés :
----- Le Burn Out avec des années sous antidépresseurs et la reconstruction qui s’en suit
----- Une Syncope qui m’a valu une grosse chute, une belle cicatrice et surtout une entorse des cervicales et ses complications
----- Le Papillomavirus : j’ai subi une conisation et malheureusement un des risques post opératoires avec la chute d’Escarre (hémorragie)
----- La Candidose qui m’a permis de comprendre tardivement une prise de poids incontrôlée (20kg)
----- Une crise de Psoriasis pendant près de 2 ans suite à mon second accouchement où on doit masquer tout son corps par peur du regard des autres
Et avancer encore avec
----- Des kilos en trop (l’arrêt de la cigarette il y a peu a mis le coup de grâce)
----- Des problèmes de dos : 2 discopathies + ou - sévères, une volumineuse hernie discale et de l’arthrose aux cervicales dû à ma chute
----- L’Endométriose plutôt bien maîtrisée et peu invasive
Pourquoi je te raconte ça ?
Pour que tu comprennes ce qui m’a amené aujourd’hui à me lancer à mon compte et à vouloir aider, transmettre, accompagner au mieux les personnes qui feront appel à moi.
Mais aussi pour humaniser mon discours : je suis comme tout le monde, je ne fais pas tout bien, j’ai des coups de mou, j’ai des cacahuètes qui me tombent dessus mais j’ai la conviction qu’on peut tout surmonter, bien accompagné, en libérant la parole.
Le changement s’opère quand on s’engage dans une démarche, un programme : c’est la preuve qu’on veut faire bouger les choses et c’est le 1er pas crucial pour avancer !
Tous les succès, les défaites, les difficultés, mais aussi les nombreuses rencontres m’ont permis certaines prises de conscience, notamment sur le bien être, mais aussi de grandir et m’inspirer !
Je ne me suis pas écoutée pendant des années, je ne me suis jamais arrêtée, je me suis investie corps et âme dans tout ce que je faisais et je ne regrette rien !
Mais aujourd’hui, je n’ai plus rien à me prouver, le costume de super women ne me va plus avec mes kilos en trop (ahahahhaha) donc je prends un chemin plus sinueux, moins sécurisant peut être mais qui me fait me sentir moi, vivante !
Cette prise de conscience qu’il faut savoir s’écouter, faire des pauses, prendre soin de soi, prendre du temps pour soi m’amène devant toi et je serais ravie de pouvoir t’accompagner vers ce chemin grâce aux différents piliers : l’alimentation, l’activité physique et le mental !
----- Le Burn Out avec des années sous antidépresseurs et la reconstruction qui s’en suit
----- Une Syncope qui m’a valu une grosse chute, une belle cicatrice et surtout une entorse des cervicales et ses complications
----- Le Papillomavirus : j’ai subi une conisation et malheureusement un des risques post opératoires avec la chute d’Escarre (hémorragie)
----- La Candidose qui m’a permis de comprendre tardivement une prise de poids incontrôlée (20kg)
----- Une crise de Psoriasis pendant près de 2 ans suite à mon second accouchement où on doit masquer tout son corps par peur du regard des autres
Et avancer encore avec
----- Des kilos en trop (l’arrêt de la cigarette il y a peu a mis le coup de grâce)
----- Des problèmes de dos : 2 discopathies + ou - sévères, une volumineuse hernie discale et de l’arthrose aux cervicales dû à ma chute
----- L’Endométriose plutôt bien maîtrisée et peu invasive
Pourquoi je te raconte ça ?
Pour que tu comprennes ce qui m’a amené aujourd’hui à me lancer à mon compte et à vouloir aider, transmettre, accompagner au mieux les personnes qui feront appel à moi.
Mais aussi pour humaniser mon discours : je suis comme tout le monde, je ne fais pas tout bien, j’ai des coups de mou, j’ai des cacahuètes qui me tombent dessus mais j’ai la conviction qu’on peut tout surmonter, bien accompagné, en libérant la parole.
Le changement s’opère quand on s’engage dans une démarche, un programme : c’est la preuve qu’on veut faire bouger les choses et c’est le 1er pas crucial pour avancer !
Tous les succès, les défaites, les difficultés, mais aussi les nombreuses rencontres m’ont permis certaines prises de conscience, notamment sur le bien être, mais aussi de grandir et m’inspirer !
Je ne me suis pas écoutée pendant des années, je ne me suis jamais arrêtée, je me suis investie corps et âme dans tout ce que je faisais et je ne regrette rien !
Mais aujourd’hui, je n’ai plus rien à me prouver, le costume de super women ne me va plus avec mes kilos en trop (ahahahhaha) donc je prends un chemin plus sinueux, moins sécurisant peut être mais qui me fait me sentir moi, vivante !
Cette prise de conscience qu’il faut savoir s’écouter, faire des pauses, prendre soin de soi, prendre du temps pour soi m’amène devant toi et je serais ravie de pouvoir t’accompagner vers ce chemin grâce aux différents piliers : l’alimentation, l’activité physique et le mental !
Et maintenant ...
En premier lieu, je te propose de faire un bilan complet afin de comprendre ton mode de vie, tes attentes, tes besoins.
Une fois ton rdv bilan pris, dans les jours qui suivent, tu recevras un questionnaire à remplir et me renvoyer afin de préparer au mieux cette première rencontre.
Lors de notre rdv, nous reverrons ensemble certains points et te donnerai mes premières préconisations, ainsi que ma proposition de suivi.
A l’issue du bilan, tous les rendez vous sont des rendez vous de suivi.
Ces RDV de suivi seront aussi variés que les personnes que j’ai en face de moi et seront complètement adaptés et adaptables selon tes besoins :
----- Plan alimentaire
----- Suivi du poids, des mensurations
----- Micronutrition et Recommandation de compléments alimentaires
----- Conseils en Aromathérapie et Fleurs de Bach
----- Conseils en Gestion du Stress, des Émotions
----- Écoute / Discussion
----- Thérapies manuelles : Points Knapp (relâchement musculaire)
Mon objectif est de répondre à tes attentes et de t'accompagner au mieux vers le bien être dans la limite de mes champs de compétence.
La flexibilité est le maître mot, les séances seront faites pour toi et selon tes besoins, priorités.
J'ai hâte de t'accompagner !
Une fois ton rdv bilan pris, dans les jours qui suivent, tu recevras un questionnaire à remplir et me renvoyer afin de préparer au mieux cette première rencontre.
Lors de notre rdv, nous reverrons ensemble certains points et te donnerai mes premières préconisations, ainsi que ma proposition de suivi.
A l’issue du bilan, tous les rendez vous sont des rendez vous de suivi.
Ces RDV de suivi seront aussi variés que les personnes que j’ai en face de moi et seront complètement adaptés et adaptables selon tes besoins :
----- Plan alimentaire
----- Suivi du poids, des mensurations
----- Micronutrition et Recommandation de compléments alimentaires
----- Conseils en Aromathérapie et Fleurs de Bach
----- Conseils en Gestion du Stress, des Émotions
----- Écoute / Discussion
----- Thérapies manuelles : Points Knapp (relâchement musculaire)
Mon objectif est de répondre à tes attentes et de t'accompagner au mieux vers le bien être dans la limite de mes champs de compétence.
La flexibilité est le maître mot, les séances seront faites pour toi et selon tes besoins, priorités.
J'ai hâte de t'accompagner !
QUI SUIS JE ?
Voici une rapide présentation de mon parcours, mes aspirations, mes expériences !